rianda editor
Para pemula dalam olahraga seluncur es, terutama anak-anak, disarankan menggunakan helm untuk menjaga keselamatan saat masih belajar menjaga keseimbangan dan menguasai teknik-teknik dasar. Berikut beberapa tips tips memakai helm figure skating yang penting untuk diketahui:
1. Pastikan Helm Benar-benar Pas di Kepala
Penting untuk memastikan bahwa helm yang digunakan benar-benar pas di kepala, tidak longgar namun juga tidak terlalu ketat hingga menimbulkan rasa tidak nyaman.
Helm yang baik seharusnya menempel erat di kepala tanpa menyisakan celah antara bagian atas kepala dengan bagian dalam helm. Jika terdapat ruang kosong, fungsi perlindungan helm akan berkurang karena tidak mampu menyerap benturan secara maksimal.
Helm yang terlalu longgar juga bisa bergeser atau terlepas saat terjadi benturan, sedangkan helm yang terlalu ketat justru dapat mengganggu konsentrasi dan kenyamanan saat berseluncur. Oleh karena itu, memilih helm dengan ukuran yang tepat dan mencobanya terlebih dahulu sangat disarankan agar keselamatan tetap terjaga tanpa mengorbankan kenyamanan selama berlatih atau tampil di atas es.
2. Pastikan Posisi Helm Tidak Miring ke Belakang atau Terlalu Turun ke Depan
Saat mengenakan helm untuk berseluncur di atas es, posisi helm di kepala memegang peran penting dalam menjamin perlindungan yang optimal. Dalam hal ini tips memakai helm figure skating sebaiknya dikenakan secara rata dan sejajar dengan permukaan kepala, bukan miring ke belakang atau terlalu turun ke depan.
Bagian depan helm harus menutupi dahi dengan baik, karena area ini termasuk salah satu bagian kepala yang rentan terkena benturan saat terjatuh. Jika helm dipakai terlalu ke belakang, maka bagian dahi menjadi terbuka dan berisiko tinggi mengalami cedera.
Sebaliknya, jika helm terlalu turun ke depan hingga hampir menyentuh alis atau menghalangi pandangan, hal ini justru dapat mengganggu fokus dan visibilitas saat bergerak di atas es. Penggunaan helm yang tepat bukan hanya soal ukuran, tetapi juga soal posisi dan kestabilannya di kepala, karena keduanya berkontribusi langsung terhadap keamanan dan kenyamanan saat melakukan berbagai gerakan teknik dalam olahraga seluncur indah.
Maka dari itu, sebelum mulai berlatih, sangat disarankan untuk menyesuaikan posisi helm agar tidak hanya terasa pas, tetapi juga terpasang dengan benar sesuai fungsinya sebagai pelindung kepala.
3. Pastikan Tali Dagu Helm Terpasang Dengan Kencang
Penting untuk memastikan tali dagu helm terpasang dengan kencang dan aman, namun tetap memberi sedikit ruang agar tetap nyaman saat dikenakan. Tali dagu ini berfungsi untuk menjaga helm agar tidak bergeser atau terlepas, terutama saat terjadi gerakan mendadak atau bahkan jatuh.
Namun, tali dagu tidak boleh terlalu ketat hingga menekan kulit atau menyebabkan ketidaknyamanan, sehingga disarankan untuk memberi sedikit ruang, cukup untuk memasukkan satu atau dua jari di antara tali dan dagu.
Hal ini tidak hanya memberikan kenyamanan selama pemakaian, tetapi juga memastikan bahwa helm tetap terpasang dengan stabil tanpa mengganggu pergerakan saat berlatih atau bertanding.
Tali dagu yang terpasang dengan benar dapat mencegah helm terlepas saat dibutuhkan, dan ini sangat penting untuk keselamatan, terutama ketika berlatih di atas es dengan kecepatan atau teknik yang lebih tinggi.
Dengan memastikan tali dagu terpasang dengan baik, pengguna helm dapat merasa lebih aman dan lebih percaya diri saat melakukan gerakan-gerakan dalam olahraga seluncur indah.
Itulah tips memakai helm figure skating. Tips-tips ini perlu diterapkan bagi pemula atau yang masih baru mencoba figure skating. Jika sudah mahir, helm boleh tidak digunakan. Di kompetisi figures skating pun memang atlet tidak memakai helm, namun itu karena mereka sudah mahir dan profesional.
